なかなか運動する機会が少なくて
少し減量も兼ねて食事の内容を
気をつけてます。

昨日作ったぶり大根は別だけど、
今日のメニューは
鶏のもも肉のガーリックソテー、
セロリと人参のきんぴら、
玄米ご飯
豆腐ともずくのお味噌汁
しっかりキャベツ…。
しっかり噛んで、食べる量は
控えめに！ですね。

ルクルーク機の組織織り、
だいぶ進んできました。
なかなか週中時間が取れないけど、
あと２日ぐらいで織りきりたい。
３月に展示会に出したいと思います。

コロナ禍でお家時間を大切に。
嗽と手洗い、マスク、換気…
大切ですね。
また一週間頑張りましょう。